האם אני סובל מ PTSD הפרעה פוסט-טראומטית?
האם אני סובל מפוסט טראומה? להלן הקריטריונים של ספר ה DSM לאבחנת הפרעת דחק פוסט-טראומטית PTSD.
הגדרה של אירוע טראומטי
- האדם נחשף לאירועים ממשיים או שהיה מאוים על ידי האירועים: סכנת מוות או חבלה חמורה או פגיעה מינית.
- החוויה קורית באחת מהדרכים הבאות: חווה את האירוע (ים) בעצמו, היה עד לאירוע (ים) כאשר קרו לאחרים, או שגילה שקרוב או חבר היו קרבן לתאונה או למעשה של אלימות.
- האדם חווה חשיפה חוזרת או קיצונית לחלקים הקשים והדוחים של האירוע (ים), (לדוגמה: מי שאוספים ראשונים חלקים של גופה, שוטרים שנחשפים שוב ושוב לפרטים של התעללות בילדים).
תסמינים חודרניים (לפחות תסמין אחד) חוויה מחדש של האירוע הטראומטי באחד או יותר מהבאים:
- זיכרונות מן האירוע החוזרים ונשנים ומופיעים בצורה חודרנית ובלתי רצונית.
- ביעותי לילה הקשורים לאירוע בתכנים או בהשפעתו של האירוע.
- תגובות דיסוציאטיביות (לדוגמה, פלשבקים של האירוע)
- מצוקה נפשית המתעוררת בעת החשיפה לגירויים המזכירים את הטראומה או חלקים ממנה.
- עוררות פיזיולוגית ניכרת בתגובה לגירויים שמזכירים את האירוע הטראומטי או חלקים ממנו (לדוגמה: דופק מהיר, הזעה, הסמקה, לחץ דם גבוה, רעד)
תסמינים של הימנעות (לפחות תסמין אחד): הימנעות עיקשת ומאומצת מגירויים הקשורים לטראומה
- הימנעות ממחשבות ורגשות הקשורים בטראומה.
- הימנעות מגירויים חיצוניים (אנשים, מקומות, פעילויות, חפצים, מצבים) המזכירים את טראומה
שינויים שליליים בקוגניציה וברגשות (2 תסמינים לפחות)
- חוסר יכולת להיזכר בהיבט חשוב של האירוע הטראומטי
- אמונות וציפיות שליליות על העולם ועל העצמי ("אני אדם רע והעולם לגמרי מסוכן")
- האשמה עצמית או האשמת אחרים, מעוותת ובלתי פוסקת, באחריות לאירוע
- רגשות שליליים הקשורים בטראומה (פחד, בעתה, כעס, אשמה או בושה)
- ירידה נכרת בעניין ובהשתתפות בפעילויות חשובות
- תחושת ניתוק וזרות מאנשים אחרים
- חוסר יכולת לחוות רגשות חיוביים (למשל: חוסר יכולת להרגיש אהבה, קהות רגשית)
תסמינים של עוררות יתר ותגובתיות (2 תסמינים לפחות)
- התנהגות רגזנית או תוקפנית
- התנהגות חסרת מעצורים והתנהגויות של הרס עצמי
- דריכות יתר
- תגובת בהלה מופרזת
- קשיים בריכוז
- הפרעות שינה (קושי להירדם או להמשיך לישון, או שינה לא רגועה)
משך ההפרעה עולה על חודש ימים לאחר אירוע טראומתי התסמינים של הפרעה פוסט-טראומתית שכיחים, אך במרבית המקרים מתרחשת החלמה טבעית ועוצמת התסמינים והתדירות שלהם פוחתים עם הזמן. במקרים בהם התסמינים מתקיימים כחודש לאחר הטראומה וגורמים לשיבוש באיכות החיים ולפגיעה בתפקוד בחיי היום-יום נהוג לאבחן את ההפרעה כפוסט-טראומה חריפה.
אם אכן אתה או אחד מקרוביך עונה על הקרטריונים הנ"ל, זה הזמן לגשת לטיפול ב-PTSD כי יש היום טיפול ב PTSD.
מידע זה אינו מהווה תחליף להתייעצות אישית.