הפרעת חרדה מוכללת (GAD)

מהי הפרעת חרדה מוכללת (GADׂׂ)? הפרעת חרדה מוכללת GAD מוגדרת ע"פ כללי ה DSM  באופן הבא: חרדה ודאגה מוגזמת שמופיעה ברוב הזמן לפחות למשך שישה חודשים ברוב הימים, החרדה מופיעה לגבי מספר אירועים או פעילויות שונות (כמו תפקוד בעבודה או בלימודים). האדם מתקשה לשלוט בדאגות. החרדה והדאגה קשורות בשלושה או יותר מן התסמינים הבאים: (לפחות חלק מהתסמינים מופיעים ברוב הזמן במשך

» Read more

האם יש לי הפרעת אישיות?

האם יש לי הפרעת אישיות

האם יש לי הפרעת אישיות? ובכלל מה זה הפרעת אישיות? הפרעת אישיות הן הפרעות נפשיות שמאופיינות על ידי תבניות חשיבה נוקשות (סכמות) והתנהגות בלתי מסתגלת לאורך זמן. חוסר גמישות וקושי להסתגל למצבים שונים ולנורמות חברתיות. נוסף לכך יש עוררות רגשית גבוהה וחזרה איטית לוויסות רגשי. פעמים רבות לאנשים שמתמודדים עם הפרעת אישיות יש רקע אישי של מערכות יחסים בינאישיות מורכבות ובלתי

» Read more

מה זה חרדה חברתית?

טיפול בחרדה חברתית

מה זה חרדה חברתית?חרדה או דאגה ממצב חברתי כגון השתתפות באירוע חברתי, הופעה בפני קהל, אכילה בפני אחרים וכד' מחשבה כי התנהגות מסוימת בפני הסביבה תביא לתשומת לב ולעמדה שלילית של האחרים כלפיך בעקבות ההתנהגות החרדתית. חרדה והעדר מיומנויות חברתיות חרדה בעוצמה גבוהה ולא מותאמת למצב. פגיעה תפקודית חמורה, למשל קשיי שינה ביום לפני דיבור לפני קהל, העדר תיאבון או

» Read more

מה זה טיפול CBT?

מה זה טיפול cbt? כמטפל קוגנטיבי התנהגותי- CBT, חשוב לי לתת לך כח וידע. אני מתכוון לידע חשוב מאוד לגבי צורת החשיבה שלך ובעצם של כולנו. למה חשוב להבין? הסיבה לכך פשוטה, והיא משום שמחקרים עדכניים מצביעים על כך שחשוב שהמטופל יבין את הרציונל של הטיפול. זה מגביר מוטיבציה ואמונה ביכולת לעשות שינוי. ולא פחות חשוב מכך מאפשר לך לקנות

» Read more

טיפול בדיכאון

טיפול בדכאון

כן יש טיפול בדיכאון, טיפול שהוא מוכח מדעית ואשר נמצא יעיל. האם אתה מרגיש כל הזמן עייף? בלי מצב רוח? שינויים בתיאבון? כבר לא נהנה מדברים שפעם כן גרמו לך הנאה? מתקשה להתרכז? חושב מחשבות פסימיות לגבי העתיד? מרגיש חוסר אונים ? אם כן, יתכן שאתה סובל מדיכאון. חשוב לומר כבר עכשיו יש טיפול בדיכאון. אתה לא לבד, נתונים עדכניים

» Read more