יתרונות וחסרונות טיפול CBT קוגניטיבי התנהגותי

מעת לעת פונים אלי מטופלים ואנשי מקצוע עם השאלה החשובה מהם יתרונות וחסרונות טיפול CBT (קוגניטיבי התנהגותי)? יש ששואלים האם כדאי להם לגשת לטיפול CBT או לטיפול דינאמי? כמטפל CBT (קוגינטיבי התנהגותי) מומחה אני מעריך את השאלה הזאת. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוסס על כך שכאשר באים לבחון צורת חשיבה כללית או מחשבה סציפית עלינו לבדוק אותה בצורה רציונאלית, מדעית ואובייקטיבית.

» Read more