Skip to content

טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT ירושלים

Yair Berko Cognitive Behavioral Therapy Jerusalem יאיר ברקו 054-590-7853

בית
תחומי טיפול
שאלות נפוצות
המלצות
צור קשר
- בלוג
- קישורים מומלצים
אודות
דפי עבודה CBT
שאלונים CBT
CBT Jerusalem

Home
2020
יולי
29
האם אני סובל מהפרעה פוסט טראומטית PTSD?

האם אני סובל מהפרעה פוסט טראומטית PTSD?

יולי 29, 2020 יאיר ברקו CBT

אתה שואל את עצמך: האם אני סובל מהפרעה פוסט טראומטית PTSD?

בעזרת השאלון הבא תוכל לקבל מידע לגבי עוצמת הסימפטומים מהם אתה סובל?

להלן רשימה של בעיות ותופעות מהן סובלים לעיתים אנשים בתגובה לאירועי חיים מלחיצים. אנא קרא/י בתשומת לב כל שורה, והקף/י בעיגול את אחת הספרות שמשמאל כדי לציין באיזו מידה הפריע לך בעיה זו בחודש האחרון.

זיכרונות טורדניים, חוזרים ולא רצויים של החוויה הטראומטית? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

חלומות טורדניים, חוזרים ?הטראומטית החוויה ש *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

הרגשה או התנהגות פתאומית כאילו החוויה הטראומטית ממש שבה ומתרחשת שוב. כאילו את/ה ממש חי/ה אותו שוב? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

הרגשת מצוקה כאשר משהו הזכיר לך את החוויה הטראומטית? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

תגובות גופניות חזקות כאשר משהו הזכיר לך את החוויה הטראומטית. למשל, דפיקות לב, קשיי נשימה, הזעה? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

הימנעות ממחשבות, רגשות או תחושות גופניות שהזכירו לך את החוויה הטראומטית, כלומר גורמים מתוך עצמך ולא גורמים חיצוניים? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

הימנעות מגורמים חיצוניים שהזכירו לך את החוויה הטראומטית, כמו: אנשים, מקומות, שיחות, חפצים, פעילויות או מצבים? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

.קושי לזכור חלקים חשובים מתוך החוויה הטראומטית? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

.אמונות שליליות חזקות על עצמך, או על אנשים אחרים, או על העולם? למשל, אני אדם רע, משהו ממש לא בסדר איתי, אי אפשר לסמוך על אף אחד, העולם הוא מקום מסוכן לגמרי *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

האשמה של עצמך או של מישהו אחר על מה שקרה באירוע או אחריו? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

רגשות שליליים חזקים כמו פחד או אימה, כעס, אשמה או בושה? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

אובדן עניין בפעילויות מהן נהגת להנות? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

תחושה של ריחוק או ניתוק מאנשים אחרים? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

קושי להרגיש רגשות חיוביים. למשל: אינך מסוגל/ת לחוש רגשות אוהבים כלפי הקרובים אליך או הרגשה של קהות רגשית? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

הרגשת עצבנות או כעסנות או התנהגות תוקפנית? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

.לקיחת יותר מידי סיכונים, או עשיית דברים שיכולים להזיק לעצמך *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

תחושה של "דריכות על", עמידה על המשמר או ערנות מוגברת במיוחד? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

הרגשה שאתה נוטה להיבהל בקלות או להיות קופצני מאוד *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

קשיים בריכוז? *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

קשיים להירדם או להשאר ישנ/ה *

0. כלל לא
1. במידה מועטה
2. באופן בינוני
3. במידה רבה
4. באופן קיצוני

יש לעבור כעת על התשובות שסימנת. ליד כל תשובה מופיע מספר בין 0- 4. עליך לסכום את כל המספרים שמופיעים ליד התשובות שסימנת. התוצאה צריכה לצאת בין 0 -80. רשום בפניך את המספר שיצא לך.

Comment

שתף עם החברים

דואר אלקטרוני
WhatsApp
עוד

טוויטר
פייסבוק

לגלות עוד מהאתר טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT ירושלים

כדי להמשיך לקרוא ולקבל גישה לארכיון המלא יש להירשם עכשיו.

עליך להקליד את האימייל שלך…

להמשיך לקרוא

צור קשר