האם אני פרנואיד?

מה זה פרנויה? פרנויה היא מצב פסיכוטי, מלווה בפחד, חרדה ומחשבות שווא, שבו חש האדם כי הוא נרדף, אף על פי שאין לכך ביסוס במציאות. תרגום המילה פרנויה היא "שיגעון". פרנויה היא תופעה שכיחה בקרב חולי סכיזופרניה  ובקרב בעלי סוגים מסוימים של הפרעות אישיות. לעיתים ניתן לזהות את תופעת הפרנויה גם אצל אנשים שלא מאופיינים כסובלים מהפרעה נפשית נפש. הם

» Read more

עיוותי חשיבה PDF

עיוותי חשיבה PDF לקבלת טופס עיוותי חשיבה PDF יש לבצע 2 פעולות פשוטות. 1. 2. הטופס ניתן בחינם. כהכרת תודה יש ללחוץ על הקישור הבא ולתת דירוג 5 כוכבים. לאחר מכן הטופס יישלח אליך. לחץ כאן למידע נוסף ולדפי עבודה נוספים של טיפול סי בי טי. לשאלונים של טיפול. וכן למאמר על עיוותי חשיבה. 

» Read more

סוגי OCD

סוגי OCD סוגי אובססיות סוגים של OCD

סוגים שונים של OCD  ישנם סוגים של OCD. ספר האבחון הפסיכיאטר האמריקאי Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5; APA, 2013 קבע שיש ספקטרום שלם של הפרעות רצף טורדניות כפייתיות.  בתוך רצף הסוגים השונים של OCD נמצאים ההפרעות הבאות:   הפרעה טורדנית כפייתית (Obsessive Compulsive Disorder) הפרעת גוף דיסמופרית (Body Dysmorphic Disorder) אגרנות כפייתית (Hoarding Disorder) טריכוטילומניה תלישת שיער

» Read more

זעם כבישים- כלים להתמודדות עם כעס בנהיגה

מה זה זעם כבישים (Road Rage)?  זעם כבישים (Road Rage) הינה תופעה מוכרת מסוכנת. תופעה זו הופיעה כבר מעת המצאת המכונית הראשונה בשנת 1886. לא המצאנו את העצבים בכביש.  זעם כבישים מוגדר כהתנהגות לא אדפטיבית בכביש שנובע מתוך כעס כלפי נהג אחר. בדרך כלל רגשות הכעס והזעם מגיעים לאחר טריגר שקשורה לנהיגה של נהג אחר. כעס זה עשוי להיות מסוכן

» Read more

טיפול בסכמה תרפיה

טיפול בסכמה תרפיה כל מה שרצית לדעת על סכמה תרפיה ולא היה לך את מי לשאול מה זה סכמה תרפיה? סכמה תרפיה: באנגלית Schema Therapy, היא שיטת טיפול אינטגרטיבית המשלבת תאוריה וטכניקות מטיפולים אחרים, היא מבוססת בעיקר על טיפול CBT תאוריית ההתקשרות, וטיפול בגשטאלט. פיתוחה הראשוני של הגישה נעשה על ידי ד"ר ג'פרי יאנג תלמיד של ד"א אהרן בק מייסד גישת

» Read more

ביקורת עצמית כן או לא?! 6 טיפים שאתה חייב להכיר.

האם אני ביקורתי עם עצמי? מה זה בכלל ביקורת עצמית? ביקורת עצמית שלילית וקיצונית היא הנטייה לחשוב על עצמך באופן שלילי ושיפוטי ועם סטנדרטים גבוהים וקשים להשגה. קשה לעמוד בסטנדרטים פנימים כה גבוהים ונוקשים. אי העמידה בסטנדרטים הללו מלווה בתחושת כשלון, בהאשמה עצמית וכעס פנימי.  ביקורת עצמית תלויה באופן שבו אתה מעריך את עצמך. בדרך כלל מקובל לראות בביקורתיות ושיפוטיות

» Read more

האם יש לי עיוותי חשיבה?

האם יש לי עיוותי חשיבה? מה גורם לעיוותי חשיבה? עיוותי החשיבה תוארו לראשונה על ידי הפסיכיאטר אהרון בק מחלוצי הפסיכולוגיה הקוגניטיבית ומייסד גישת הסיביטי. במהלך עבודתו עם מטופלים הסובלים בעיקר מדיכאון. ד"ר בק שם לב, שאצל מטופליו קיימת נטייה לפרשנות שלילית של המציאות, שבאה לידי ביטוי במחשבות אוטומטיות, שהתבססו על דפוסי חשיבה כלליים ומכלילים על העולם ועל עצמם. בק הסיק מכך

» Read more
1 2