יומן מחשבות ורגשות PDF
טופס יומן מחשבות ורגשות PDF
בטיפול סי בי טי אנו עושים שימוש נרחב בכלים של ניטור מחשבות ורגשות. זיהוי המחשבות ורגשות מאפשר גישה ישירה למחשבות האוטומטיות בזמן אמת. רק ע"י איתור מחשבות שליליות אוטומטיות ניתן לאתגר את המחשבות השליליות. וכן לאמץ בהמשך דפוסי חשיבה בריאים יותר.
לקבלת הטופס יש לבצע תשלום בלינק למטה ולאחר מכן להזין כתובת מייל.
לתשומת ליבך הטופס ישלח תוך 24 שעות, לא כולל שבתות וחגי ישראל
אתה מחפש דפי עבודה נוספים? מחפ שאלונים פסיכולוגיים? מידע נוסף על טיפול CBT.
