יומן מחשבות ורגשות PDF

יומן מחשבות ורגשות PDF

בטיפול סי בי טי אנו עושים שימוש נרחב בכלים של ניטור מחשבות ורגשות. זיהוי המחשבות ורגשות מאפשר גישה ישירה למחשבות האוטומטיות בזמן אמת. רק ע"י איתור מחשבות שליליות אוטומטיות ניתן לאתגר את המחשבות השליליות. וכן לאמץ בהמשך דפוסי חשיבה בריאים יותר.

אנא התאזרו בסבלנות עד להגעת הטופס.

אתה מחפש דפי עבודה נוספים? מחפש שאלונים פסיכולוגיים? מידע נוסף על טיפול CBT