יומן מחשבות ורגשות PDF

טופס יומן מחשבות ורגשות PDF

בטיפול סי בי טי אנו עושים שימוש נרחב בכלים של ניטור מחשבות ורגשות. זיהוי המחשבות ורגשות מאפשר גישה ישירה למחשבות האוטומטיות בזמן אמת. רק ע"י איתור מחשבות שליליות אוטומטיות ניתן לאתגר את המחשבות השליליות. וכן לאמץ בהמשך דפוסי חשיבה בריאים יותר.

לקבלת הטופס יש לבצע תשלום בלינק למטה ולאחר מכן להזין כתובת מייל.

לתשומת ליבך הטופס ישלח תוך 24 שעות, לא כולל שבתות וחגי ישראל













אתה מחפש דפי עבודה נוספים? מחפ שאלונים פסיכולוגיים? מידע נוסף על טיפול CBT

הידעת שטיפול CBT נחשב לטיפול יעיל במגוון הפרעות נפשיות?

בין היתר טיפול CBT יעיל לטיפול בהפרעות הבאות:

דיכאון

חרדה והתקפי פאניקה

חרדה חברתית

OCD

בעיות שינה

ניהול כעסים

חרדת בריאות

הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות נרקיסיסטית

הפרעת אישיות טורדנית כפייתית

הפרעת אישיות תלותית

הפרעות פסיכוטיות