קטגוריה: CBT

מה זה פרנויה? פרנויה היא מצב פסיכוטי, מלווה בפחד, חרדה ומחשבות שווא, שבו חש האדם כי הוא נרדף, אף על פי שאין לכך ביסוס במציאות. תרגום המילה פרנויה היא "שיגעון". פרנויה היא תופעה שכיחה בקרב חולי סכיזופרניה  ובקרב בעלי סוגים מסוימים של הפרעות אישיות. לעיתים ניתן לזהות את תופעת הפרנויה גם אצל אנשים שלא מאופיינים כסובלים מהפרעה נפשית נפש. הם

» Read more

עיוותי חשיבה PDF לקבלת טופס עיוותי חשיבה PDF יש לבצע 2 פעולות פשוטות. 1. 2. הטופס ניתן בחינם. כהכרת תודה יש ללחוץ על הקישור הבא ולתת דירוג 5 כוכבים. לאחר מכן הטופס יישלח אליך. לחץ כאן למידע נוסף ולדפי עבודה נוספים של טיפול סי בי טי. לשאלונים של טיפול. וכן למאמר על עיוותי חשיבה. 

» Read more

יומן מחשבות ורגשות

» Read more

טיפול בסכמה תרפיה כל מה שרצית לדעת על סכמה תרפיה ולא היה לך את מי לשאול מה זה סכמה תרפיה? סכמה תרפיה: באנגלית Schema Therapy, היא שיטת טיפול אינטגרטיבית המשלבת תאוריה וטכניקות מטיפולים אחרים, היא מבוססת בעיקר על טיפול CBT תאוריית ההתקשרות, וטיפול בגשטאלט. פיתוחה הראשוני של הגישה נעשה על ידי ד"ר ג'פרי יאנג תלמיד של ד"א אהרן בק מייסד גישת

» Read more

האם אני ביקורתי עם עצמי? מה זה בכלל ביקורת עצמית? ביקורת עצמית שלילית וקיצונית היא הנטייה לחשוב על עצמך באופן שלילי ושיפוטי ועם סטנדרטים גבוהים וקשים להשגה. קשה לעמוד בסטנדרטים פנימים כה גבוהים ונוקשים. אי העמידה בסטנדרטים הללו מלווה בתחושת כשלון, בהאשמה עצמית וכעס פנימי.  ביקורת עצמית תלויה באופן שבו אתה מעריך את עצמך. בדרך כלל מקובל לראות בביקורתיות ושיפוטיות

» Read more

האם יש לי עיוותי חשיבה? מה גורם לעיוותי חשיבה? עיוותי החשיבה תוארו לראשונה על ידי הפסיכיאטר אהרון בק מחלוצי הפסיכולוגיה הקוגניטיבית ומייסד גישת הסיביטי. במהלך עבודתו עם מטופלים הסובלים בעיקר מדיכאון. ד"ר בק שם לב, שאצל מטופליו קיימת נטייה לפרשנות שלילית של המציאות, שבאה לידי ביטוי במחשבות אוטומטיות, שהתבססו על דפוסי חשיבה כלליים ומכלילים על העולם ועל עצמם. בק הסיק מכך

» Read more