טיפים להתמודדות עם כעס

טיפים להתמודדות עם כעסים

כולנו רוצים וצריכים טיפים להתמודדות עם כעס. אף אחד לא מעוניין, הרי הנזקים של כעס ידועים. אמנם אין טיפ אחד שעובד לכולם. עם זאת על מנת להקל עליך ולספק לך מענה ראשוני, ריכזתי עבורך מספר טיפים להתמודדות עם כעס. 1. הרחבת המודעות העצמית חשוב להרחיב ולהעמיק את המודעות העצמית שלך לכעס. ככל שיש לך יותר ידע והיכרות אישית עם מעגל

» Read more

ניהול כעסים המדריך המלא

התקפי זעם

 ניהול כעסים המדריך המלא האם אתה מתחבר לאחר מהתיאורים הבאים של כעס? אם כן כדאי יש לך כאן מדריך מלא בו תלמד על ניהול כעסים. עצבים!! צעקות, קללות, אלימות… למה זה קורה לי? "הוא חתך אותי בכביש" "היא עיצבנה אותי" "הילד שוב לא מקשיב לי" "עבדו עלי" "אין לו כבוד" "לא אכפת לה"  מכיר את המצב הזה? אם זה קורה

» Read more