טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
כן, אני רוצה לדעת מה זה

למה כדאי לי להתחיל בטיפול CBT עכשיו?

כן, אני רוצה להתחיל טיפול עכשיו

פניתי לטיפול לאחר שבמשך תקופה ארוכה התמודדתי עם בעיות של שליטה בכעסים. הבנתי שאם אני לא מתחיל לטפל בעצמי הנישואין שלי עלולים להתפרק. חבר המליץ לי להתחיל טיפול CBT אצל יאיר. רכשתי כלים איך להתמודד עם הכעס שלי. הזוגיות שלי הרבה יותר טובה היום. אין יום שאני לא אומר תודה שהתחלתי את הטיפול. 

כבר הגעתי למצב שאשתי רצתה להתגרש, ורצו גם לפטר אותי מהעבודה. הכל בגלל הכעסים שלי. עד ששמעתי על טיפול קוגנטיבי התנהגותי. התחלתי תהליך ששינה לי את החיים.

הצלחתי להתגבר על ה-OCD שלי בעזרת הטיפול. ממליץ לכם גם. 

בואו ללמוד עוד על טיפול CBT

היפוכונדריה טיפול

המדריך השלם לטיפול בחרדת בריאות

המדריך המלא לטיפול בחרדת בריאות האם אתה מאוד מודאג מהבעיה הבריאותית? האם באופן כללי אתה נוטה לדאוג הרבה מבעיות בריאותיות? האם אתה חושב שהבעיה הבריאותית שלך קשה יותר ממה שהרופא אבחן?אם ענית כן לשאלות הנ"ל יתכן ואתה מתמודד עם חרדת בריאות. נצא לדרך ונלמד מהי חרדת בריאות וכיצד מטפלים בה. היפוכונדריה טיפול חדרת בריאות הנקראת לפעמים היפוכונדריה או "חרדת מחלה"

קרא עוד»
התקפי זעם

ניהול כעסים המדריך המלא

ניהול כעסים המדריך המלא האם אתה מתחבר לאחר מהתיאורים הבאים של כעס? יש לך כאן מדריך מלא בו תלמד על ניהול כעסים ועל שליטה בכעסים. אני מציע לך לקרוא את המאמר כולו  עד הסוף על מנת להרוויח את כל הכלים. אל תתיאש בדרך. עצבים!! צעקות, קללות, אלימות… למה זה קורה לי? "הוא חתך אותי בכביש" "היא עיצבנה אותי" "הילד שוב

קרא עוד»
טיפול ב OCD הפרעה טורדנית כפייתית

4 שלבים לטיפול ב OCD

הפרעה טורדנית-כפייתית OCD היא הפרעה נפשית המתאפיינת במחשבות טורדניות, וכן בביצוע פעולות טקסיות שוב ושוב במטרה לגרש ולהפחית את עוצמת המחשבות הבלתי-רציונליות. ישנם 4 שלבים לטיפול ב OCD. המתמודדים עם ההפרעה מדווחים כי המחשבות הטורדניות גורמות להם חרדה, והם מסוגלים רק בקושי להסיח את הדעת מהן. הפעולות הטקסיות (ולפעמים טקסים מחשבתיים) מפחיתות את החרדה, אולם רק לזמן קצר, והן גורמות

קרא עוד»