קטגוריה: CBT, Cognitive Behavioral Therapy, Jerusalem, Yair Berko
-
האם אני בחרדה?
האם אני בחרדה? בחן את עצמך. שאלון BAI למידת תסמיני חרדה. שאלון זה פותח ע"י ד"ר אהרן בק אבי שיטת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. חרדה מאופיינת בתסמינים קוגניטיביים, רגשיים ופיזיולוגיים. בשאלון…
-
האם אני בדיכאון?
האם אני בדיכאון? דיכאון קליני הוא הפרעת מצב רוח המאופיינת בדפוס נרחב ומתמשך של מצב רוח ירוד, שאליו מתלווים הערכה עצמית נמוכה ואובדן הנאה מפעילויות מהנות, בנוסף זה מלווה בתופעות של חרדה, הפרעות…
-
טיפים להתמודדות עם כעס
טיפים להתמודדות עם כעס- איך להרגיע עצבים? כולנו רוצים וצריכים טיפים להתמודדות עם כעס. אף אחד לא מעוניין, הרי הנזקים של כעס ידועים. אמנם אין טיפ אחד שעובד לכולם. עם…
-
איך מטפלים בכעסים ועצבים?
איך מטפלים בכעסים ועצבים? אנשים רבים מתמודדים עם בעיות של כעסים, עצבים והתפרצויות זעם. אני מקבל פניות רבות מצד אנשים ששואלים אותי: איך מטפלים בכעסים ועצבים? מה אני יכול לעשות…
-
טיפול בטירדון
חושב שאולי יש לך OCD? אם כן אני מציע לך לענות על שאלון OCI ושאלון YBOCS שיעזרו לך לקל תמונת מצב ברורוה יותר. טיפול ב OCD
-
יתרונות וחסרונות טיפול CBT קוגניטיבי התנהגותי
יתרונות וחסרונות טיפול CBT מהם היתרונות והחסרונות שיש לטיפול סיביטי? למי מתאים טיפול CBT? מעת לעת פונים אלי מטופלים ואנשי מקצוע עם השאלה החשובה מהם יתרונות וחסרונות טיפול CBT (קוגניטיבי…
-
הפרעת חרדה מוכללת (GAD)
מהי הפרעת חרדה מוכללת (GADׂׂ)? הפרעת חרדה מוכללת GAD מוגדרת ע"פ כללי ה DSM באופן הבא: חרדה ודאגה מוגזמת שמופיעה ברוב הזמן לפחות למשך שישה חודשים ברוב הימים, החרדה מופיעה לגבי…
-
האם יש לי הפרעת אישיות?
האם יש לי הפרעת אישיות? בעמוד זה מידע ושאלונים על טיפול בהפרעות אישיות. ניתן למצוא כאן שאלון להפרעת אישיות גבולית (Borderline Personality Disorder) ושאלון להפרעת אישיות נמנעת (Avoidant Personality Disorder).…
-
מה זה חרדה חברתית? טיפול בחרדה חברתית
האם יש לי חרדה חברתית? מצורף לכאן שאלון לייבוביץ' LSAS לחרדה חברתית. מה הקריטריונים לחרדה חברתית? להלן הקרטריונים לאבחנה של חרדה חברתית על פי ספר האבחון האמריקאי (DSM) להפרעות נפשיות.…
-
מה זה טיפול CBT?
מה זה טיפול cbt? כמטפל קוגנטיבי התנהגותי- CBT, חשוב לי לתת לך כח וידע. אני מתכוון לידע חשוב מאוד לגבי צורת החשיבה שלך ובעצם של כולנו. למה חשוב להבין? הסיבה…
טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT ירושלים 