קטגוריה: CBT, Cognitive Behavioral Therapy, Jerusalem, Yair Berko

2018

אגרנות כפייתית

מאפיינים של אגרנות כפייתית קשר רגשי לחפצים זיכרונות שקשורים לחפצים רצון לשליטה על החפצים תחושת אחריות על החפצים הימנעות מזריקת חפצים הימנעות מקבלת החלטות בנוגע לחפצים…
2018

מה עשינו לפני WAZE?

מה עשינו לפני WAZE? איך אנשים "מצאו את עצמם"? האם אתה מחפש את עצמך? מרגיש שיש לך פוטניצאל לא ממומש? לא מצליח להתרכז בלימודים? מבלה שעות רבות באינטרנט ומרגיש מתוסכל?…
2017

חרדות- והעיקר לא לפחד כלל?

בני אדם, באשר הם פוחדים. אין אדם שלא מפחד מזמן לזמן. אפשר למנות למעלה מ-500 סוגים של חרדה. הנפוצים שבהם הם, פחד גבהים, טיסה, בעלי חיים, חושך, דם ועוד. בשפה…
2017

טיפול בחרדות- והעיקר לא לפחד כלל?

למה יש לי חרדות? הסבר פסיכו חינוכי על חרדה בני אדם באשר הם פוחדים. אין אדם שלא מפחד מזמן לזמן. אפשר למנות למעלה מ-500 סוגים של חרדה. הנפוצים שבהם הם:…
2017

כלים מעשיים למשפחה המתמודדת עם משבר נפשי במשפחה. מאמר שהתפרסם

התמודדות המשפחה עם משבר נפשי במשפחה התמודדות עם הפרעה נפשית משפיעה המערך המשפחתי כולו. יאיר ברקו, MSW עו"ס, מנהל מרכז ייעוץ באגף בריאות הנפש של "עזר מציון" במאמר חשוב ומלמד…
2017

איך מתמודדים עם משבר נפשי במשפחה?

איך מתמודדים עם משבר נפשי במשפחה? התמודדות עם הפרעה נפשית משפיעה המערך המשפחתי כולו. יאיר ברקו, MSW עו"ס, מנהל מרכז ייעוץ באגף בריאות הנפש של "עזר מציון" ומטפל CBT מומחה…
2017

4 שלבים לטיפול ב OCD

הפרעה טורדנית-כפייתית (הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית OCD) היא הפרעה נפשית המתאפיינת במחשבות טורדניות, וכן בביצוע פעולות טקסיות שוב ושוב במטרה לגרש ולהפחית את עוצמת המחשבות הבלתי-רציונליות. המתמודדים עם ההפרעה מדווחים כי המחשבות…
2017

סליחה, אתה יכול לעזור לי להזיז את הפיל

סליחה אדוני המטפל, אתה יכול לעזור לי בבקשה? יושב עלי פיל, אני בקושי מצליח לזוז. אל תגיד לי שאתה לא רואה אותו! תעצור שנייה, ותסתכל עלי. כן תראה שיושב…
2017

שאלות נפוצות

מהו טיפול CBT? טיפול CBT, או בשמו המלא Cognitive Behavioral Therapy כלומר טיפול קוגנטיבי התנהגותי הוא שיטת טיפול נפשי, מבוסס מחקר, לטיפול במגוון קשיים והתמודדיות נפשיות. מדובר בטיפול ממוקד ויעיל,…
2017

טיפול CBT בפסיכוזה: אין זו אגדה

שלום! את/ה בטח שואל את עצמך: האם טיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT) מתאים עבור אנשים שמתמודדים עם פסיכוזה (סכיזופרניה וכד') ? באמת? התשובה היא- כן! בהחלט כן. היום אנחנו יודעים לומר…