סליחה, אתה יכול לעזור לי להזיז את הפיל

התמודדות עם סבל נפשי

סליחה אדוני המטפל, אתה יכול לעזור לי בבקשה? יושב עלי פיל, אני בקושי מצליח לזוז.  אל תגיד לי שאתה לא רואה אותו! תעצור שנייה, ותסתכל עלי.

כן תראה שיושב עלי פיל ענק…

פיל אפריקני שוקל בממוצע כ- 6 טון… לא נעים במיוחד, האמת, ממש קשה לתפקד ביום יום כשיושב עליך פיל. זה מייאש וממש כואב.

אוקיי אז מה עושים? איך מורידים את הפיל הזה?

קשה עד בלתי אפשרי להוריד את הפיל לבד בלי עזרה של מומחה לכך. כבר אמרו רבותינו "אין חבוש מתיר עצמו מבית האסורים ( מסכת ברכות ה.)". צריך אדם חיצוני, מומחה לכך, כדי שיוריד את הפיל הרבצן, ולא יתן לו גם לחזור ולשבת עליך שוב.

אנשים פונים אלי לטיפול CBT כדי לעזור להם להשתחרר מהפיל העקשן שהתיישב עליהם. לפעמים אפשר להוריד את הפיל תוך כמה פגישות , ולפעמים זה תהליך יותר ארוך ומורכב.

סבל נפשי, הינו דבר שיכול להיות מאוד כואב. לא נכון להישאר עם הכאב הזה לבד.

כדאי לפנות לאיש מקצוע מיומן ואמפתי לעזרה. וביחד נוריד את הפיל.

יאיר ברקו, MSW

מטפל CBT מומחה 054-5907853